Kelio sąnario operacija – ar tai meniskas, kryžminis raištis, ar sąnario protezavimas – dažnam pacientui kelia daugiau klausimų nei atsakymų: kada bus galima vėl vaikščioti be pagalbos, kiek laiko tęsis skausmas, ir kodėl kelis vis dar atrodo sustingęs, nors operacija jau praėjo. Reabilitacija po kelio operacijos yra procesas, kurio eiga priklauso nuo operacijos tipo, tačiau pirmosios savaitės beveik visada turi tam tikrus bendrus dėsningumus, kuriuos naudinga žinoti iš anksto.

Reabilitacija po kelio operacijos namuose su kineziterapeutu

Pirmosios dienos: patinimas, skausmas ir apsauga

Iškart po operacijos organizmas yra sutelkęs visas jėgas gijimui, todėl patinimas, sustingimas ir skausmas judant yra natūrali, laukiama reakcija, o ne komplikacija. Šiuo laikotarpiu svarbiausia – nekelti kojos aukštyn nurodytu būdu, laikytis gydytojo rekomendacijų dėl apkrovos ir naudoti šaltį, kuris padeda mažinti patinimą ir skausmą. Dažna klaida – bandymas per anksti apkrauti kelį „norint greičiau pasveikti“, kas iš tikrųjų gali tik pailginti gijimo laiką.

Kodėl judesio amplitudė svarbiau nei jėga pirmosiomis savaitėmis

Daugelis pacientų nustemba, kad reabilitacija po kelio operacijos pirmosiomis savaitėmis orientuota ne į raumenų stiprinimą, o į judesio amplitudės atgavimą. Jei kelis per ilgai lieka nejudinamas, aplink sąnarį susidaro sąaugos, kurios apsunkina tolimesnį sulenkimą ir ištiesimą – tai kur kas sunkiau ištaisyti vėliau nei užkirsti tam kelią laiku. Būtent todėl kineziterapeutas jau nuo pirmųjų savaičių moko pacientą atsargiai atlikti:

Vaikščiojimas ir kasdienė savitarna

Vienas svarbiausių pirmųjų savaičių tikslų – saugiai grįžti prie kasdienių judesių: atsistojimo, vaikščiojimo su ramentais ar vaikštyne, laiptų įveikimo. Šiame etape ypač svarbu neskubėti atsisakyti pagalbinių priemonių, net jei skausmas jau sumažėjęs – kelio raumenys ir stabilumas atsigauna lėčiau nei subjektyvus pojūtis, kad „viskas gerai“. Kineziterapeutas šiuo laikotarpiu taip pat pataria, kaip taisyklingai atsisėsti ir atsistoti, kaip užlipti laiptais be nereikalingos apkrovos operuotai kojai bei kaip išvengti kompensacinės eisenos, kuri ilgainiui gali sukelti skausmą kitoje kojoje ar juosmenyje.

Kodėl namuose atliekama reabilitacija dažnai duoda geresnius rezultatus

Pirmosiomis savaitėmis po operacijos kelionė į kliniką gali būti sunki ar net nesaugi, ypač jei pacientas dar naudojasi ramentais ar gyvena aukštyn žemyn laiptais. Šiuo atveju kineziterapija namuose leidžia pradėti reabilitaciją anksčiau, be papildomo streso ir rizikos, o pratimai atliekami toje aplinkoje, kurioje pacientas vėliau ir judės kasdien – tai padeda greičiau grąžinti pasitikėjimą savo koja.

Kada verta kreiptis į specialistą asmeniškai

Nors dalis informacijos apie reabilitaciją po kelio operacijos yra bendra, kiekvieno paciento gijimo eiga individuali. Jei pastebite stiprėjantį, o ne mažėjantį skausmą, ryškų paraudimą, karštį ar patinimą, kylančią temperatūrą, arba jei judesio amplitudė nesigerina po kelių savaičių – tai požymiai, kad reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją ar kineziterapeutą asmeniškai, o ne tęsti pratimus savarankiškai.

Jei gyvenate Vilniuje ar netoli jo ir norite, kad reabilitacija po kelio operacijos vyktų saugiai, tinkamu tempu ir jūsų namų aplinkoje, kviečiu susipažinti su kineziterapijos paslauga kliento namuose. Kartu sudarysime individualią pratimų programą, atitinkančią jūsų operacijos tipą ir gijimo etapą.