„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa

Moksliniais Metodais Pagrįsti Nugaros Skausmo Gydymo Mokymai

Įrodyti metodai, padedantys sumažinti skausmą ir atkurti judėjimo laisvę

Apie ką šie mokymai

Jei vargina nugaros skausmai, jaučiate įtampą ar diskomfortą, o tradiciniai metodai neduoda ilgalaikių rezultatų – ši moksliškai pagrįsta kineziterapijos programa skirta būtent jums!

🟢 10 žingsnių sistema – progresyvus treniruočių planas, skirtas sustiprinti giliuosius pilvo ir nugaros raumenis atliekant stuburo stabilizavimo pratimus ir pašalinti skausmo priežastis.
🟢 Specialisto paskaitos, kuriose sužinosite, kodėl skauda nugarą, kaip išvengti stuburo išvaržos ir kaip prižiūrėti savo stuburą, kad skausmas nebegrįžtų.
🟢 Asmeninė kineziterapeuto konsultacija, kad gautumėte individualias rekomendacijas ir pagalbą.
🟢 Uždara bendruomenė „Sveikas stuburas“, kurioje rasite motyvaciją, patarimus ir galėsite užduoti rūpimus klausimus.

💡 Rezultatas? Geresnė laikysena, stipresnė nugara ir gyvenimas be skausmo – natūraliai, be vaistų ir operacijų!

Kam skirti šie mokymai?

✅ Kenčia nuo pasikartojančio nugaros skausmo – jei dažnai jaučiate diskomfortą apatinėje ar viršutinėje nugaros dalyje, ši programa padės jį sumažinti.
✅ Dirba sėdimą darbą – ilgai sėdint prie kompiuterio ar vairuojant, nugara susilpnėja, o laikysena blogėja. Mokymai padės išvengti šių problemų.
✅ Nori išvengti vaistų ir operacijų – programa pagrįsta natūraliais ir moksliškai įrodytais metodais, kurie padeda sumažinti skausmą be medikamentų.
✅ Jau išbandė įvairius metodus, bet skausmas vis grįžta – ši programa orientuota į ilgalaikius rezultatus, o ne tik simptomų maskavimą.
✅ Nori judėti laisvai ir be skausmo – jei pavargote nuo skausmo, kuris riboja jūsų gyvenimo kokybę, šie mokymai padės atgauti judėjimo džiaugsmą.

Kas mokymuose?

Apie treniruotes

✅ Stuburo stabilizavimo treniruotės – atliksite specialius pratimus, skirtus stiprinti stuburo stabilumą ir sumažinti skausmą.
✅ Giliųjų raumenų aktyvavimas – treniruosite giliuosius pilvo ir nugaros raumenis, kurie tiesiogiai prisitvirtina prie stuburo ir padeda jį stabilizuoti kasdienių judesių metu.
✅ Palaipsniui stiprėjančios treniruotės – kiekviena treniruotė bus šiek tiek intensyvesnė nei ankstesnė, kad užtikrintų nuoseklų progresą.
✅ Nuolatinis tobulėjimas – progresyvi treniruočių sistema leis jausti pokyčius, stiprėti ir gerinti laikyseną kiekvieną savaitę.

Paskaitos

Sužinosite:

✅ Dėl ko skauda nugarą?
✅ Ką daryti, kad neskaudėtų nugaros?
✅ Kaip atsiranda stuburo išvarža?
✅ Ką daryti, jei pas jus sumažėjusi juosmens lordozė?
✅ Ar verta operuotis stuburo išvaržą?
✅ Kaip išvengti stuburo išvaržos?
✅ Kaip miegoti kai skauda nugarą?

Mokymų kaina

€69

€ 49

Kineziterapeuto paskaitos apie nugaros skausmo gydymą
10 kineziterapijos video treniruočių, kurios skirtos stuburo stabilizavimui
Prijungsiu prie uždaros Facebook grupės "Sveikas Stuburas"
30 min. kineziterapeuto online konsultacija
Prieiga visam gyvenimui su atnaujinimais

Ką apie mokymus sako jau įsigiję?

Kas Pasikeis Jūsų Gyvenime?

✅ Programa padės sumažinti juosmens skausmą naudojant mokslu pagrįstus pratimus ir metodikas, kurios suteiks ilgalaikį palengvėjimą
✅ Sustiprės gilieji pilvo ir nugaros raumenys, kurie tiesiogiai tvirtinasi prie stuburo ir jį stabilizuoja
✅Sumažės baimė lenktis į priekį, suktis, nešti, kelti daiktus
✅Galėsite ilgiau išsėdėti nekeisdami kūno padėties ir tai prisidės prie padidėjusio darbingumo
✅Žymiai sumažės geriamų ir leidžiamų vaistų suvartojimas
✅Pagerės jūsų socialinis ir asmeninis gyvenimas

Ką išmoksite?

Taisyklingai

Taisyklingai atliksite stuburo stabilizavimo pratimus, kuriais sustiprinsite giliuosius stuburo ir pilvo raumenis

Judesių Amplitudė

Padidinsite stuburo ir kojų judesių amplitudę

Judesių Valdymas

Išmoksite valdyti savo kūną ir stuburą, atlikdami specialius kūno ir stuburo valdymo pratimus

Stuburo Mobilumas

Išmoksite atlikti stuburą mobilizuojančius pratimus

Atsakingas Požiūris

Sukursite atsakingą požiūrį į savo sveikatą disciplinuotai atlikdami video treniruotes

Ergonomika

Išmoksite ir praktiškai savo kasdienybėje pritaikysite ergonomikos taisykles

Pinigų grąžinimo garantija

Gyvenkite be skausmo arba susigrąžinkite pinigus! Mes esame tokie įsitikinę šios programos veiksmingumu, kad siūlome 30 dienų pinigų grąžinimo garantiją. Jei per 30 dienų nepajusite jokio palengvėjimo, atgausite visus pinigus be jokių klausimų!

Autorius

Marius Janulis

Kineziterapeutas, masažuotojas

Baigiau Lietuvos sveikatos mokslų Universitetą kineziterapiją 2011 metais. 2013 metais baigiau Reabilitacijos magistrą. Po studijų iškarto pradėjau dirbti ir arbo patirites sukaupiau 13 metų. Bakalauro ir magistro darbus apsigyniau nugaros skausmo gydymo tematika.

Kad padėčiau kuo didesniam žmonių skaičiui sukūriau šį portalą kineziterapijosprogramos.lt ir esu populiarių video kineziterapijos programų „Nugaros skausmo gydymas” autorius.