Kineziterapija
namuose
Kineziterapija3.lt – Jūsų kelias į geresnę sveikatą bei savijautą!
Kineziterapija3.lt – tai išskirtinė platforma, skirta padėti Jums pagerinti fizinę ir emocinę savijautą per profesionaliai paruoštus sveikatos mokymus. Mūsų tikslas – suteikti Jums žinias ir įrankius, kurie padės ne tik spręsti jau esančias problemas, bet ir užkirsti kelią ateities sveikatos iššūkiams.
Ką gausite pasirinkę Kineziterapija3.lt?
- Pagerėjusią fizinę būklę: Įvairūs pratimai ir metodikos, padedančios stiprinti kūną bei mažinti skausmus.
- Didesnį lankstumą ir mobilumą: Mokymai, kurie padės lengviau judėti ir mėgautis aktyviu gyvenimu.
- Geresnę emocinę sveikatą: Praktikos, kurios mažina stresą ir didina gyvenimo kokybę.
- Ilgalaikį sveikatos palaikymą: Žinios, kurias galite taikyti kasdieniniame gyvenime ir išlikti sveiki.
Nemokama 7 dienų galimybė!
Prie mūsų sveikatos mokymų galite prisijungti visiškai be jokios rizikos! Kviečiame išbandyti Kineziterapija3.lt turinį nemokamai net 7 dienas. Tai puiki galimybė susipažinti su mūsų siūlomais sprendimais ir pamatyti, kaip jie gali pagerinti Jūsų gyvenimą.
Leiskite mums padėti Jums pasijusti geriau ir gyventi be apribojimų! Prisijunkite šiandien ir pradėkite kelionę į sveikesnį bei laimingesnį gyvenimą. 🌿
Kineziterapijos video programos
Kas pasikeis Jūsų gyvenime?
- Sumažės juosmens įtampa, diskomfortas
- Sustiprės gilieji liemens raumenys (nugaros ir pilvo) ir dėl to pagerės gyvenimo kokybė, pasitikėjimas savimi
- Sumažės baimė lenktis į priekį, suktis, nešti, kelti daiktus
- Žymiai sumažės geriamų ir leidžiamų vaistų suvartojimas
Kas pasikeis Jūsų gyvenime?
- Padidės rankų judesių amplitudė
- Rankos sustipės, padidės rankų raumenų jėga
- Rankos sustipės, padidės rankų raumenų jėga
- Dėl stipresnių rankų ir didesnės judesių amplitudės pastebimai padidės jūsų darbingumas ir savarankiškumas
- Padidinsite kelių (ir klubų) sąnarių amplitudę.
- Atpalaiduoti įsitempusias kojas, nes kiekvieną sąvaitę atliksite kojų raumenų tempimo pratimus
- Pagerinsite pusiausvyrą (lygsvarą)
- Skauda kaklą?
- Sunku palenkti galvą prie peties, pasukti galvą atgal?
- Kaklas nuolat sustingęs?
- Kaklas traška, Jums nustatyta kaklo osteochondrozė?
„Jeigu žmogus darytų stuburo mankštą - nugaros skausmas neegzistuotų”
Koks veido masažo efektas?
- Skatina kolageno gamybą
- Mažina patinimus ir gerina limfos cirkuliaciją
- Pagerina odos tonusą
- Padeda odos priežiūros produktams
Kokią naudą suteiksite?
- Greitai atpalaiduoti įsitempusius pečių raumenis
- Pagerinsite pečių raumenų kraujotaką
- Sumažinsite pečių skausmą, įsitempimą
- Atsipalaiduosite
- Greitai atpalaiduoja kūno raumenis, sąnarius
- Perkrauna kliento emocijas
- Atpalaiduoja psichologiškai
- Atpalaiduokite įsitempusius, pavargusius nugaros raumenis, sumažinkite podarbinį stresą, įtampą, atgaukite pilną darbingumą
- Sumažinkite nugaros skausmą
- Sutaupykite daug brangaus laiko, negaiškite laiko eilėse pas gydytojus ir masažuotojus
Apie mane spaudoje
Kineziterapeutas parodė, kas ryte pažadins geriau nei kava: užteks vos kelių minučių
Kineziterapeutas parodė itin naudingus pratimus, kurie gali išgelbėti nuo skausmo
Kineziterapeutas pasakė, kas kiek laiko būtina atsistoti ir pajudėti, dirbant sėdimą darbą: parodė itin naudingus pratimus
Žaidimas vaikams "Būk stiprus"
Tai mano sukurtas žaidimas vaikams, kuris skatina atlikti pratimus
KORTŲ PANAUDOJIMO BŪDAI:
1. Vaikai arba tėvai su vaikais gali žaisti ant žemės kaip žaidimą. Žaidėjas traukia kortą, atlieka kortoje nurodytą pratimą ir pelno tašką.
Žaidimo tikslas – atlikti pratimus, rinkti taškus, aplenkti draugus ir kuo greičiau surinkti 10 taškų
2. Tėtis arba mama namuose gali įvesti naują taisyklę. Kai vaikas padaro pamokas, jis dažnai nori eiti žaisti kompiuteriu/planšele/telefonu. Prieš leisdami jam tai daryti, liepkite (paprašykite) traukti 1-3 kortas ir atlikti nurodytus pratimus. Tokiu būdu vaikas daug mažiau laiko praleis žaisdamas telefonu, vaikas sustiprės, susipažins su sportu, pagerins savo laikyseną, ir negadins akių prie telefono.
Kineziterapija įmonėms
Vedu kineziterapijos užsiėmimus (treniruotes) ir paskaitas apie nugaros skausmo prevenciją ir kitomis temomis, kurios Jūsų konkrečiu atveju yra aktualios. Taip pat įmonėse atlieku gydomąjį bei sportinį masažų užsiėmimus.
2018-2020 m. paskaitos ir treniruotės su VšĮ „Galimybių plėtra”
2020 02 02 ir 05 d. farmacijos konferencijoje vedžiau paskaitą „Kaip pailsinti nugarą po darbų?“
2022 kovo 8 dieną „Ekomlita” biure įmonės moterims moters dienos proga buvau pasamdytas atlikti gydomąjį-atpalaiduojatį pečių masažą
2024 04 09 įmonėje Macaw vedžiau paskaitą apie sėdimo darbo žalą + treniruotė
2024 06 30 dieną Vyrų Genčių festivalyje vedžiau paskaitą apie nugaros skausmo prevenciją + treniruotė
Kineziterapija kliento namuose
Jums skauda nugarą, patyrėte traumą, esate po operacijos?
Slaugote artimą žmogų, kuriam labai reikalinga kineziterapija namuose ar gydomasis masažas?
Pravedu kineziterapiją (gydomąją mankštą) bei atlieku gydomąjį masažą Jūsų namuose (pagal poreikį su savimi galiu atsivežti masažinį stalą).
Praktinė kineziterapeuto darbo patirtis – 13 metų. Išsilavinimas – kineziterapeutas, aukštasis universitetinis, magistras. Taip pat turiu masažuotojo licenziją.
Atvažiavęs į Jūsų namus išklausau paciento skundus, norus. Įvertinu situaciją. Pagal aplinkybes parenku kineziterapines metodikas ir priemones. Pacientui suprantama kalba konsultuoju ir išsakau, ką galime pasiekti.
Vedu individualius kineziterapijos užsiėmimus kliento namuose, kurie kenčia nuo:
1. Galvos smegenų insulto padarinių, kardiologinių ir kitų ligų padarinių
2. Nugaros, juosmens, kaklo skausmo
3. Pooperacinių būklių (klubo ar kitų sąnarių endoprotezavimo, raumenų plyšimų, kaulų lūžių ir kt.)
4. Vaikų ir suaugusių netaisyklingos laikysenos
5. Kelių, klubų, pečių ir kitų sąnarių skausmo.
6. Taip pat atlieku gydomąjį masažą
Konsultuoju dėl ortopedinių priemonių. Su savimi atsivežu įvairias kineziterapijos priemones (gimnastikos lazdą, kineziterapijos kamuolį, svarmenis rankoms bei kojoms, kineziterapijos gumas).Kaina derinama telefonu arba atvykus į vietą.