DELFI straipsniai

– Pradėkime nuo aktualiausio klausimo – kokios yra dažniausios priežastys, dėl kurių gali paskausti, liaudiškai vadinamas, pusiaujas?  Išskiriamos trys juosmens skausmo priežastys: netaisyklinga laikysena (sulenkta nugara), mažas fizinis aktyvumas ir padidėjęs kūno svoris.  Jos visos susijusios su sėdimu  darbu. Jei jūs pažvelgsite į sėdinčio žmogaus laikyseną, beveik visada ji bus tokia: į priekį iškišta galva,

– Pradėkime nuo to, kuo ir kam (kurioms kūno dalims) labiausiai kenkia sėdimas darbas? Sėdimas darbas kenkia visam žmogaus kūnui, bet labiausiai pažeidžiamos vietos yra dvi – juosmeninė stuburo dalis ir kaklas bei peties sąnariai. Dažnai žmogus sėdi susikūprinęs, susilenkęs ir dėl to mažėja juosmeninės stuburo dalies lordozė, dažnai ji netgi tampa plokščia. Taip pat