Liūliavimas tai pats pirmasis sportinio masažo veiksmas.

Liūliavimas, kaip ir visos kitos naudojamos vibracijos, labnai atpalaiduoja žmogų.

Viena jūsų ranka ant žmogaus dubens, kita ant krūtinės. ir turite ritmiškai stumtelėti žmogų. Labai svarbu ritmiškai, negrubiai.

Vienoje pozicijoje padarę vibraciją 20+-3 sek., galite pakeisti rankų padėtį, kaip tą darau aš, ir vėl kartoti.

Vibraciją galite darti 2-3 minutes, bet ne per ilgai