Nugaros skausmo prevencija - Kineziterapijos programos

Nugaros skausmo prevencija

Categories: All, Nugaros skausmas
Wishlist Share

About Course

Sveiki, mielieji, iš karto noriu aptarti kas yra nugaros skausmo prevencija ir kuo ji naudinga jums.

Nugaros skausmo gydymas gali labai užsitęsti ir yra pakankamai brangus „malonumas”.

Dirbu kineziterapeutu jau daugiau kaip 12 metų. Dažniausia priežastis, dėl kurios į mane kreipėsi pacientai – tai būtent nugaros (juosmens) skausmas. Esu pravedęs labai daug individualių ir grupinių kineziterapijos treniruočių būtent nugaros skausmo gydymui. Esu daręs daug nugaros, juosmens masažo procedūrų – ir viskas dėl vieno, tai tikslas sumažinti juosmens skausmą, kojų tirpimą, „skruzdėlyčių” bėgiojimą.

Ir todėl dar katą noriu pabrėžti, kad užkirsti kelią nugaros skausmo atsiradimui yra daug lengviau ir pigiau nei jį gydyti.

UŽSISAKYTI VIDEO PROGRAMĄ

Nugaros skausmo prevencijos video kurso nauda:

  1. Nugaros skausmo prevencija stiprina Raumenis: Kursas siūlo specifinius pratimus, kurie skirti stiprinti nugaros, pilvo ir kitų svarbių raumenų grupes. Tai gali pagerinti stuburo stabilumą ir sumažinti įtampą.
  2. Didina Lankstumą: Video kursas gali apimti lankstumo pratimus. Jie padeda išlaikyti sąnarių judrumą ir sumažinti įtempimą raumenyse, ypač sėdimo gyvenimo būdo sąlygomis.
  3. Mokymai apie Teisingą Kūno Poziciją: Klientai gali mokytis teisingos sėdėjimo, stovėjimo kūno pozicijos, kad sumažintų nugaros apkrovą ir įtampą.
  4. Nuolatinis Palaikymas: gausite patarimus ir palaikymą nuo specialistų ir bendruomenės, kuri dalinasi panašiais tikslais.
  5. Sutaupo Laiką ir Pinigus: Dalyvavimas tokioje programoje gali sutaupyti laiko ir pinigų. Klientams nereikės ieškoti individualaus kineziterapeuto arba kitų specialistų.
  6. Suteikia Išsamaus Švietimo: Kursas padeda išspręsti esamą problemą. Suteikia klientui gilias žinias apie savo kūno struktūrą ir veiklą, kad jie galėtų savarankiškai prižiūrėti savo nugarą.

Įvairūs video kursai gali turėti skirtingą turinį ir palaikymą, tačiau bendra idėja yra suteikti klientams įrankius, kuriuos jie gali naudoti savo nugaros sveikatai gerinti ir išvengti nugaros skausmo.

 

Jei visgi jaučiate nugaros skausmą, rekomenduoju atlikti nugaros skausmo gydymo treniruotes, jas rasite čia

Apie mane

Susipažinkite su manimi spaudoje čia

Pinigų grąžinimo garantija

Taikome 100 % jokių – klausimų pinigų grąžinimo garantiją.Jei Jums ši video programa netiks, tiesiog parašykite mums, mes Jums grąžinsime pinigus.

Show More

What Will You Learn?

  • Sustiprinsite giliuosius pilvo ir stuburo raumenis, kurie tiesiogiai jungiasi prie stuburo ir jį stabilizuoja
  • Padidinsite stuburo mobilumą ir judesių amplitudę

Course Content

Įvadas

  • Būdas sumažinti juosmens išvaržos simptomus: McKenzie metodika
    04:25
  • Video pratimų atlikimo taisyklės
    00:00
  • Elektroninė knyga. Kaip išlaikyti sveiką nugarą vairuojant?
    00:00
  • Stuburo anatomija. Video paaiškinimas kaip atsiranda stuburo juosmens išvarža?
    03:28
  • Kokia yra juosmens apkrova sėdint, stovint, keliant daiktus? Jus nustebins ir privers susimąstyti
    07:07

1 treniruotė

2 treniruotė

3 treniruotė

4 treniruotė

5 treniruotė

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet