„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa Nr. 9
Course Content
Gulint ant nugaros
-
Rankos kryžiaus pozicijoj
03:03 -
Išstūmimas po vieną koją
00:40 -
Sulenktos kojos šoninis tempimas
03:18 -
Koja sulenkta ant kitos kojos kelio, prisitraukimas rankomis
02:46 -
Spaudimas abiem rankom į šlaunis
01:48 -
Kojos sulenktos 90 laipnsių kampu, po vieną koją tiesiamn į priekį
02:45 -
Dubuo pakeltas, koja ištiesta
04:42 -
dubens kėlimas, rankos dubens aukštyje
03:21 -
Miręs vabalas
05:13
Gulint ant pilvo
Gulint ant šono
Stovint
Ant keturių
Sukryžiuotomis kojomis/sėdint ant kėdės
Student Ratings & Reviews
No Review Yet