„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa Nr. 7
Course Content
Gulint ant nugaros
-
Pėdos į vidų į išorę.
01:11 -
Tiesios kojos tempimas
03:12 -
Peda ant kelio. Stūmimas su ranka
02:24 -
Koja sulenkta ant kitos kojos kelio, prisitraukimas rankomis
02:46 -
Kojos sulenktos 90 laipnsių kampu, po vieną koją tiesiam į priekį
02:45 -
Kojos 90 laipsnių kampu, atsilenkimas ir rankos į priekį ir atgal
04:00 -
Dubuo pakleltas, koja ištiesta
04:45 -
Dubuo pakeltas. Ėjimas į priekį
00:42
Gulint ant pilvo
Ant keturių
Sukryžiuotomis kojomis
Student Ratings & Reviews
No Review Yet