„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa Nr. 7

Categories: Nugaros skausmas
Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

Course Content

Gulint ant nugaros

  • Pėdos į vidų į išorę.
    01:11
  • Tiesios kojos tempimas
    03:12
  • Peda ant kelio. Stūmimas su ranka
    02:24
  • Koja sulenkta ant kitos kojos kelio, prisitraukimas rankomis
    02:46
  • Kojos sulenktos 90 laipnsių kampu, po vieną koją tiesiam į priekį
    02:45
  • Kojos 90 laipsnių kampu, atsilenkimas ir rankos į priekį ir atgal
    04:00
  • Dubuo pakleltas, koja ištiesta
    04:45
  • Dubuo pakeltas. Ėjimas į priekį
    00:42

Gulint ant pilvo

Ant keturių

Sukryžiuotomis kojomis

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet