„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa Nr. 4
Course Content
Ant nugaros gulint
Išstūmimas po vieną koją
00:40Rankos sukabintos, tempiamės į šonus
01:383 lygiai įtraukimo
03:16Koja sulenkta ant kitos kojos kelio, prisitraukimas rankomis
02:46Spaudimas abiem rankom į šlaunis
01:48Iškeliam po vieną koją
02:00Spaudimas viena ranka į priešingą šlaunį
01:41Viena koja ištiesta pakelta, kita sulenkta
02:45Vieną koją leidžiam žemyn
02:40Dubens kėlimas
06:00
Student Ratings & Reviews
No Review Yet