„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa Nr. 4
Course Content
Ant nugaros gulint
-
Išstūmimas po vieną koją
00:40 -
Rankos sukabintos, tempiamės į šonus
01:38 -
3 lygiai įtraukimo
03:16 -
Koja sulenkta ant kitos kojos kelio, prisitraukimas rankomis
02:46 -
Spaudimas abiem rankom į šlaunis
01:48 -
Iškeliam po vieną koją
02:00 -
Spaudimas viena ranka į priešingą šlaunį
01:41 -
Viena koja ištiesta pakelta, kita sulenkta
02:45 -
Vieną koją leidžiam žemyn
02:40 -
Dubens kėlimas
06:00
Student Ratings & Reviews
No Review Yet