„Nugaros skausmo gydymas” Video kineziterapijos programa Nr. 3

Categories: Nugaros skausmas
Wishlist Share

Course Content

Gulint ant nugaros

  • Pėdos į vidų į išorę
    01:11
  • Išstūmimas po vieną koją
    00:40
  • Tiesios kojos tempimas
    03:12
  • Nulenkimas į šonus
    03:03
  • Pilvas įtraukas, juosmeuo prispaustas, sėdmenys įtraukti
    02:38
  • Lubų, dangaus siekimas
    02:19
  • pilvas, sėdmenys, juosmuo ir pakelta pėda nuo žemės
    02:34
  • Iškeliam po vieną koją
    02:00
  • Kojos atitraukimas
    02:20
  • Spaudimas abiem rankom į šlaunis
    01:48
  • Po vieną koją prie savęs
    03:00

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet